Rhein-Kreis Neuss macht Sport!

Faszien - Kraft - Beweglichkeit für Läufer, Walker und Nordic Walker

Mit Verlängerung: Betreuer Basic I/II, Instructor (8 LE)

Angebot Nr.

G2021-1300-97334

Termin

Grundschule Die Brücke

Raum: Turnhalle
Weißenbergerweg 151
DE 41462 Neuss

Leistungen

Kooperationslehrgang mit dem LVN.

Gebühren/Preise
Mit Lastschrift63,00 €
Mit Überweisung66,00 €

Zahlungsziele
  • Zahlbar bis spätestens 7 Tage vor dem Kursbeginn
Leitung
  • Silke Gummersbach
Lizenzpunkte
Lizenzerwerb
    Lizenzverlängerung

    Legende:
    Zweck (Erwerb o. Verlängerung)
    Lizenzpunktbereich
    Punkte
    Gültigkeit

    Veranstalter
    Sportbund Rhein-Kreis Neuss e.V.
    Belegung

    Mindestteilnehmerzahl: 1

    021220171623/64385/3/DE

     

    Ohne Faszien geht gar nichts; vor allem die Faszien des Bewegungsapparates bilden ein durchgängiges Netzwerk, das über lange Ketten Körperteile und Extremitäten miteinander verbindet und mechanischen Kräften unterliegt.
    Faszien spielen eine wesentliche Rolle bei der Übertragung von Kraft. Sie speichern Kraft und leiten diese weiter - ohne Faszien keine Kraft.
    Faszien reagieren darüber hinaus auf Stress, die Gesamtspannung innerhalb des Gewebes steigt an.

    In diesem Lehrgang schauen wir uns diese Zusammenhänge an und gehen anschließend in die Praxis: Aufbau und Inhalte eines Faszientrainings, das die Beweglichkeit, Kraft und Gesundheit stärkt und eine wertvolle Ergänzung im Ausdauersport ist.