Rhein-Kreis Neuss macht Sport!

Digital: Besser Laufen + Walken mit Yoga

*Kooperation LVN Nordrhein* mit Verlängerung: Betreuer Basic I/II, Instructor (8 LE)

Angebot Nr.

G2022-1300-97324

Termin

Digitaler Lehrgang von zu Hause aus


Leistungen

WICHTIGER HINWEIS:
Für die Teilnahme ist ein PC/Laptop/Tablet mit Kamera und Audioaus- sowie -eingang, und eine Internetverbindung Voraussetzung.

Gebühren/Preise
Mit Lastschrift63,00 €
Mit Überweisung66,00 €

Zahlungsziele
  • Zahlbar bis spätestens 2 Tage vor dem Kursbeginn
Lizenzpunkte
Lizenzerwerb
    Lizenzverlängerung

    Legende:
    Zweck (Erwerb o. Verlängerung)
    Lizenzpunktbereich
    Punkte
    Gültigkeit

    Veranstalter
    Sportbund Rhein-Kreis Neuss e. V.
    Belegung

    Mindestteilnehmerzahl: 8

    051121084622/72579/3/DE

     

    Keine Vorkenntnisse erforderlich.
    Das perfekte Alternativtraining für Läufer, Walker und Nordic Walker aber auch für Trainer, Übungsleiter und Interessierte.

    Yoga bietet ein perfektes Zusammenspiel von Dehnung, Kräftigung, Entspannung und Atmung und sorgt für das perfektes Ausgleichstraining im Ausdauersport um langfristig leistungsfähiger zu sein und Verletzungen vorzubeugen.

    - Einführung in die Yoga Grundlagen
    - Yogaübungen für "Läufer" und "Walker", insbesondere Hüftbeuger, unterer Rücken, Becken, Bein- und Gesäßmuskulatur
    - Aufbau eines zielgruppenspezifischen Yogaprogramm

    Ziel ist es Dysbalancen vorzubeugen und die Bewegungen zu optimieren.