Rhein-Kreis Neuss macht Sport!

New Callanetics

*Kooperation LVN Nordrhein* mit Verlängerung: Betreuer Basic I/II, Instructor (8 LE)

Angebot Nr.

G2022-1300-97334

Termin

Raum: Turnhalle
Witzfeldstr. 41-43
DE 40667 Meerbusch

Gebühren/Preise
Mit Lastschrift63,00 €
Mit Überweisung66,00 €

Zahlungsziele
  • Zahlbar bis spätestens 2 Tage vor dem Kursbeginn
Leitung
  • Silke Gummersbach
Lizenzpunkte
Lizenzerwerb
    Lizenzverlängerung

    Legende:
    Zweck (Erwerb o. Verlängerung)
    Lizenzpunktbereich
    Punkte
    Gültigkeit

    Veranstalter
    Sportbund Rhein-Kreis Neuss e. V.
    Belegung

    Mindestteilnehmerzahl: 8

    310821165222/72619/3/DE

     

    Alternativtraining für Läufer, Walker, Nordic Walker aber auch für Trainer, Übungsleiter und Interessierte.

    Eigentlich möchte ich doch nur laufen/walken…Oder doch nicht?
    Dass Laufen/Walken allein nicht gut und gesund ist, wissen wir alle. Doch die leidige Gymnastik macht auch keinen Spaß…oder doch?

    Was in den 80er Jahren schlicht Callanatics genannt wurde, erlebt heute mit „New Callanatics“ eine neue Bedeutung und ein Comeback. Kaum einem Körpertraining, ursprünglich als Hilfe bei orthopädischen Problemen entwickelt, wird solch eine Wunderwirkung auf Kräftigung, Fitness und Gesundheit zugesprochen. Und positive Effekte auf unsere Figur hat es auch noch, also was wollen wir mehr?
    New Callanatics zielt in erster Linie auf die Stärkung der Tiefenmuskulatur und des Beckenbodens sowie auf die Stärkung der Stützmuskulatur der Wirbelsäule; alles Bereiche, die für einen langfristig gesunden Laufstil unabdingbar sind und doch so oft vernachlässigt werden.

    Und das Schöne, es macht auch noch Spaß!

    - Einblick in die Hintergründe und Grundlagen der Methode
    - Übungsauswahl speziell für LäuferInnen und WalkerInnen
    - Anleitung und Durchführung einer Übungsauswahl speziell für Läufer und Walker
    - Erstellung eines Bewegungsprogrammes für drinnen und draußen
    - Korrektur und Hilfestellungen