EINSTEIGER - Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Müde, erschöpft, angespannt? Dann ist dieser Lehrgang genau das Richtige.
Mit sanften Yoga Flows soll der Stress abgebaut, ein Ausgleich geschaffen und der Energiefluss spürbar in Bewegung gehalten werden.
- Einführung in die Yoga Grundlagen
- Vermittlung von sanften Yoga Flows
- Auswirkungen auf die Gesundheit
- Mentaler Ausgleich
Am Ende sollen die Teilnehmer eine wohltuende Entspannung spüren und im Einklang mit Körper, Geist und Seele sein.