Rhein-Kreis Neuss macht Sport!

Besser Laufen + Walken mit Yoga

*Kooperation LVN Nordrhein* mit Verlängerung: Betreuer Basic I/II, Instructor (8 LE)

Angebot Nr.

G2023-1300-97360

Termin

Gesamtschule Nievenheim

Raum: Kleine Turnhalle - über den Schulhof erreichbar
Marie Schlei Str. 6
DE 41542 Dormagen

Gebühren/Preise
Lastschrift66,00 €
Überweisung69,00 €

Zahlungsziele
  • Zahlbar bis spätestens 4 Tage vor dem Kursbeginn
Leitung
  • Silke Gummersbach
Lizenzpunkte
Lizenzerwerb
    Lizenzverlängerung

    Legende:
    Zweck (Erwerb o. Verlängerung)
    Lizenzpunktbereich
    Punkte
    Gültigkeit

    Veranstalter
    Sportbund Rhein-Kreis Neuss e. V.
    Belegung

    Mindestteilnehmerzahl: 6

    090822120957/87177/3/DE

     

    Keine Vorkenntnisse erforderlich.
    Das perfekte Alternativtraining für Läufer, Walker und Nordic Walker aber auch für Trainer, Übungsleiter und Interessierte.

    Yoga bietet ein perfektes Zusammenspiel von Dehnung, Kräftigung, Entspannung und Atmung und sorgt für das perfektes Ausgleichstraining im Ausdauersport um langfristig leistungsfähiger zu sein und Verletzungen vorzubeugen.

    - Einführung in die Yoga Grundlagen
    - Yogaübungen für "Läufer" und "Walker", insbesondere Hüftbeuger, unterer Rücken, Becken, Bein- und Gesäßmuskulatur
    - Aufbau eines zielgruppenspezifischen Yogaprogramm

    Ziel ist es Dysbalancen vorzubeugen und die Bewegungen zu optimieren