Unsere Füße sind das Fundament einer guten Körperhaltung. Jedoch oftmals, eingeschnürt in Schuhe, geht das Gefühl für einen differenzierten Fußeinsatz verloren und die Fußmuskulatur verkümmert.
-Biologische Grundlagen und Biomechanik des Fußes
-Vorstellung häufiger Fußverletzungen mit praktischen Konsequenzen und Empfehlungen
-Fußgymnastik und Beinachsentraining
-Koordinationsschulung
-Gezielte Körperwahrnehmung und Entspannung für die Füße
-Erstellung eines Übungsprogrammes für die Füße
Der Lehrgang schafft ein Bewusstsein für die Füße und zeigt jede Menge Übungen für die Fußmuskulatur und für die Fußstabilisation.