Wir werden alte Klassiker wie die Poolnoodlen und das Brett wiederbeleben, aber auch Trends mit unterschiedlichen Kleingeräten/Alltagsmaterialien vorstellen
und zu einem Workout zusammenfügen.
• Funktionelle Übungsauswahl
• Koordinations- , Flexibilitäts- und Stabilisationstraining
• Ausdauer und Intensitätssteuerung
Ein Tag mit viel Praxis im kühlen Nass, bei dem alle Aktiven am Ende des Tages mit vielen Anregungen und Bewegungsideen nach Hause gehen sollen.