Rhein-Kreis Neuss macht Sport!

Digital: Herz Qigong

Verlängerung: ÜL-C, SdÄ (15 LE)

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Angebot Nr.

G2025-1300-22508

Veranstaltungszeitraum

05.12.2025 - 06.12.2025

Leistungen

WICHTIGE HINWEISE
- Für die Teilnahme ist ein PC/Laptop/Tablet mit Kamera und Audioaus- sowie -eingang
  und eine Internetverbindung Voraussetzung.
- Eine Teilnahme mit Smartphone geht nicht.
- Die Veranstaltung wird über ZOOM durchgeführt.

Im Anhang findest du den Link zu der Veranstaltung. 
Bei Fragen, melde dich bitte zeitig.

MATERIALIEN 
- Du benötigst einen Meditationshocker oder ein Meditationskissen
  oder ähnliches.
- Für eine kleine Gruppenarbeit halte bitte Zettel und Stift bereit.
- Für die Entspannung mache dir eine gemütliche Ecke fertig, wenn vorhanden 
  mit Matte/Yogamatte und eine Decke.
- Ziehe sportliche Kleidung an.
- Sorge unbedingt für ausreichend Wasser oder Tee!

 

 

BESCHEINIGUNG 
- Eine Bescheinigung erhälst du von uns nach dem Lehrgang per E-Mail.

*NEU* LIZENZ
- Die Lizenzen des Landessportbundes (sofern du eine LSB-Lizenz hast und die
  Voraussetzungen erfüllst) beantragen wir nach dem Lehrgang.
- Bearbeitungszeit: 0–6 Wochen.
- Die Lizenz wird dir als PDF per E-Mail zugestellt. Lizenzkarten gibt es nicht mehr.

ZAHLUNGSMODALITÄTEN
Überweisung:
- Die Teilnahmegebühr ist bis spätestens 4 Tage vor Lehrgangsbeginn fällig.

Ohne fristgerechten Zahlungseingang kann eine Teilnahme nicht garantiert werden und es fallen Stornierungsgebühren im vollen Umfang laut unseren AGB`s an.
Die Ausstellung von Lizenzen erfolgt erst nach Zahlungseingang.

Lastschrift:
- Bei Lastschrift buchen wir den Betrag in der Woche vor Lehrgangsbeginn ab.

STORNIERUNGSBEDINGUNGEN
- 20 bis 7 Tage vor Lehrgangsbeginn: 50 % der Gebühr.
- Ab 6 Tage vor Beginn oder bei Nichterscheinen: 100 % der Gebühr.

Gebühren/Preise
Lastschrift 89,00 €
Überweisung 89,00 €
Zahlungsziele
  • Zahlbar bis spätestens 4 Tage vor dem Kursbeginn
Zusatzleistungen
0,00 €
Lizenzpunkte
Lizenzerwerb
Lizenzverlängerung
  • Übungsleiter/-in C Breitensport
    • Verlängerung
    • Übungsleiter/-in C Breitensport
    • 15 Punkte
    • 48 Monate
  • Übungsleiter/-in C Ältere
    • Verlängerung
    • Übungsleiter/-in C Breitensport
    • 15 Punkte
    • 48 Monate
  • Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
    • Verlängerung
    • Übungsleiter/-in C Breitensport
    • 15 Punkte
    • 48 Monate
  • Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
    • Verlängerung
    • Übungsleiter/-in C Breitensport
    • 15 Punkte
    • 48 Monate
  • Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
    • Verlängerung
    • Sport der Älteren
    • 15 Punkte
    • 48 Monate

Legende:
Zweck (Erwerb o. Verlängerung)
Lizenzpunktbereich
Punkte
Gültigkeit

Veranstalter
Sportbund Rhein-Kreis Neuss e. V.
Belegung

Mindestteilnehmerzahl: 3

171125120001/8202388/3/DE

 

Im Herz-Qigong stehen zwei Aspekte im Mittelpunkt. Zum einen geht es darum, sich im Trubel des Alltags zu fokussieren und Stille in den Geist zu bekommen. Mit meditativen und zentrierenden Qigong-Übungen lenken wir den Fokus nach innen, um die Stimme des Herzens zu hören. Ein zweiter Part des Herz-Qigong beschäftigt sich mit der Funktion des Herzens als Motor unseres Körpers. Hier geht es darum, die Meridiane und einige Akupressurpunkte zu aktivieren und die Herzgesundheit zu verbessern. Verbunden mit ruhiger und gezielter Atmung verbessern die Übungen die Herzfrequenz.

  • Erwerb von theoretischen und praktischen Kenntnissen im Bereich QiGong
  • Vermittlung von ersten Übungen und Bewegungsfolgen, welche insbesondere das Herz ansprechen
  • Aktivierung von Meridianen und Akupressurpunkten zur Verbesserung der Herzgesundheit
  • Einsatz in Sportgruppen

Integration einzelner Elemente in die Sportstunde.