Im Winter ist es enorm wichtig, auf das Immunsystem zu achten. Mit einigen Qi Gong-Übungen kann die körpereigene Balance besonders gut erhalten oder hergestellt werden. In kleinen Einheiten werden hier einige Übungsfolgen erlernt, die bequem im Trainingsalltag zur Stimulierung der körpereigenen Abwehr eingebaut werden können.
- Spezielle Qi Gong-Übungen erlernen und üben
- Klopf- und Selbstmassageübungen, die insbesondere das Immunsystem ansprechen
- Meridianwissen speziell zum Thema Immunabwehr
WICHTIGE HINWEISE
Für die Teilnahme ist ein eigener PC/Laptop/Tablet mit Kamera und Audioaus- sowie -eingang, und eine Internetverbindung Voraussetzung. Die Veranstaltung wird über ZOOM durchgeführt.