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Einsteiger
Nur ne Matte und auf geht`s!
Weg vom Schreibtisch und mit wenig Aufwand den ganzen Körper strecken, recken und fordern.
Durch die langsamen und doch fordernden, fließenden Bewegungen im Yoga tritt nach und nach eine Entspannung auf und führt zur neuer Energie.
- Einführung in die Yoga Grundlagen
- Auswirkungen auf die Gesundheit
- Mentaler Ausgleich
Ein Lehrgang, bei dem es das Ziel ist den ganzen Körper zu trainieren und der viel Wert auf einen ganzheitlichen Ansatz legt.