Für Trainer:innen, die mehr bieten wollen!
Tauche einen Tag lang ein in die Welt von Yoga und Meditation!
Stärke Körper und Geist, steigere Beweglichkeit, Konzentration und mentale Stärke - und integriere Atem- sowie Achtsamkeitstechniken zur Stressbewältigung in deine Sportpraxis.
Ein Tag. Viel Wirkung. Sei dabei!
-Grundlagen von Yoga und Meditation kennenlernen
-Praxisnahe Yoga- und Meditationsübungen zur Integration in den Sportalltag
-Förderung von Achtsamkeit, Beweglichkeit und innerer Balance
Frische Impulse in deine Sportstunde bringen.