Von Achtsamkeit, autogenem Training bis hin zur ZEN Gymnastik. Hier ist für jeden was dabei.
Ein Wochenende das auch zur eigenen Entspannung genutzt werden darf!
- Bewegte Entspannung
- Achtsamkeit, Aufmerksamkeit und Erholung
- Autogenes Training
- ZEN Gymnastik
- Einsatz in Sportstunden
Integration einzelner Elemente in die Sportstunde.