Den Körper entspannen und den Kopf frei bekommen
Die Wechselwirkung zwischen Körper und Geist in Anspannung und Entspannung zu verstehen sowie lenken zu lernen, ist ein komplexes Thema. Um den gesamtheitlichen Ansatz zu erfassen, sind Grundlagen aus der Gesundheitspsychologie hilfreich. Eine Fortbildung für dich selbst und deine Tätigkeit als Übungsleitung.
Zulassungsvoraussetzung für diese Fortbildung ist der Besitz einer Übungsleiter*in-B-Lizenz Sport in der Rehabilitation.
• Ausgewählte Grundlagen der Gesundheitspsychologie
• Anspannungs- und Entspannungssteuerung des Körpers
• Techniken zur Stressbewältigung
• Meditative und achtsame Einheiten in Rehabilitations-Angeboten
• Umsetzung von Rehabilitationszielen zum Thema
• Neues aus dem Rehabilitationssport
• Integration von Techniken zur Stressbewältigung und Meditation im Rehabilitationssport erlernen
• Körperliche Reaktionen bei Anspannung und Entspannung verstehen
• Differenzierungsmöglichkeiten selbst erarbeiten lernen
• Aktualität und Handlungssicherheit im Bereich Rehabilitation und Krankheitsbewältigung erfahren
• Handlungskompetenzen zur Umsetzung in Rehabilitations-Angeboten erweitern und vertiefen