Rhein-Kreis Neuss macht Sport!

Digital: Yoga meets B-B-P

Verlängerung: ÜL-C, SdÄ (8 LE)

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Angebot Nr.

G2024-1300-22721

Termin


Leistungen

 

WICHTIGE HINWEISE
Für die Teilnahme ist ein eigener PC/Laptop/Tablet mit Kamera und Audioaus- sowie -eingang, und eine Internetverbindung Voraussetzung.

Im Anhang findest du den Link zu der Veranstaltung. 15 Minuten vor Veranstaltungsbeginn ist ein Zugang möglich und du kommst in den Warteraum.
Solltest du Fragen haben, sind wir bis Freitag vormittag vor Lehrgangsbeginn erreichbar.

Weiterhin ist eine Anleitung zur Installation der Software ZOOM beigefügt. 
Wir empfehlen vor Veranstaltungsbeginn hierfür etwas Zeit einzukalkulieren.

Bitte probiert vorher ruhig einmal aus wo und wie man sich am besten für die praktischen Inhalte positionieren kann, damit die Leitung dich sehen kann und du auch die Leitung gut erkennen kannst.

 

 

 


MATERIALIEN
Für den Lehrgang halte bitte folgende Sachen parat. 
Eine Matte, ein Kissen und eine Decke für die Endentspannung, etwas zu trinken, Verpflegung und Schreibzeug.
In der Regel werden die Bewegungen barfuss oder mit dicken Socken praktiziert.

BESCHEINIGUNG und LIZENZ
Eine Bescheinigung erhälst du von uns nach dem Lehrgang per E-Mail.
Die Lizenzen vom Landessportbund (sofern du eine Lizenz hast und die entsprechenden Punkte erfüllt sind) werden wir nach dem Lehrgang beantragen und senden diese nach Erhalt postalisch zu. 
Das kann bis zu 6 Wochen dauern.

Zahlungsmodalitäten – ERINNERUNG bei Überweisungen
Bitte beachte, dass bei Überweisungen die Gebühr bis 4 Tage vor Lehrgangsbeginn fällig ist. Bei nicht fristgerechter Zahlung kann eine Teilnahme nicht gewährleistet werden und es fallen Stornierungsgebühren im vollen Umfang laut unseren AGB`s an. 
Bei Lastschriften werden wir in der Woche vor Lehrgangsbeginn abbuchen.

 

Gebühren/Preise
Lastschrift 49,00 €
Überweisung 52,00 €
Zahlungsziele
  • Zahlbar bis spätestens 4 Tage vor dem Kursbeginn
Zusatzleistungen
0,00 €
Lizenzpunkte
Lizenzerwerb
Lizenzverlängerung
  • Übungsleiter/-in C Ältere
    • Verlängerung
    • Übungsleiter/-in C Breitensport
    • 8 Punkte
    • 48 Monate
  • Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
    • Verlängerung
    • Übungsleiter/-in C Breitensport
    • 8 Punkte
    • 48 Monate
  • Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
    • Verlängerung
    • Übungsleiter/-in C Breitensport
    • 8 Punkte
    • 48 Monate
  • Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
    • Verlängerung
    • Sport der Älteren
    • 8 Punkte
    • 48 Monate

Legende:
Zweck (Erwerb o. Verlängerung)
Lizenzpunktbereich
Punkte
Gültigkeit

Veranstalter
Sportbund Rhein-Kreis Neuss e. V.
Belegung

Mindestteilnehmerzahl: 3

210324155247/100621/3/DE

 

EINSTEIGER - Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Geschmeidig und kraftvoll mit Yoga, verbunden mit einem effizientes Workout für unsere Problemzonen Bauch-Beine-Po (BBP), soll die innere Mitte und der Bauch gestärkt und gleichzeitig die fließenden Bewegungen des Yogas genutzt werden, um die Beine und den Po zu trainieren.

Eine Fortbildung, die den Körper und die Seele in Einklang bringt und die für mehr Achtsamkeit sorgt.

- Einführung in die Yoga Grundlagen
- Kopplung von Yoga- und BBP Übungen
- Auswirkungen auf die Gesundheit und die innere Ruhe
- Übungsbeispiele für die Sportstunde

Am Ende sollte jeder Teilnehmer in der Lage sein eine gute Verbindung zwischen Yoga und BBP herzustellen.